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唐山洪德科技共享小白秤，带您了解酸奶到底能不能减肥？爱喝酸奶的人很多，市场上品种多样，口味多变的酸奶可以满足不同人的口味。当然，也有很多人选择用酸奶减肥，认为酸奶中的乳酸菌能够促进肠道蠕动，帮助食物的消化，但其实，有些酸奶含糖量很高，一盒差不多有20g左右的白砂糖，所以如果想要靠酸奶来减肥的话，建议选择脱脂和低热量字样的酸奶。酸奶是在消毒的牛奶中接种乳酸杆菌之后，发酵而成的一种很健康的奶制品。这里我们指的是没有额外添加其他东西，尤其是没有添加糖的酸奶，就是普通的原味、无糖酸奶。这种酸奶富含丰富的蛋 [详细介绍]